О пользе плавания можно говорить бесконечно. Плавание сложно координационный вид спорта, и в момент занятий в воде задействовано до 96% мышц человека. Вода предоставляет нам невероятную свободу и ощущение невесомости, в которой привычные движения и законы не всегда работают, в связи, с чем наш мозг адаптируется под новые условия, активизируя крупные центры мозговой активности. При этом происходит развитие мелкой моторики и координации движений, которые так необходимы нам всем в повседневной жизни. Постоянный счёт гребков, количество пройденных отрезков, контроль дыхания способствует улучшению памяти. Находясь в воде, ощущая её плотность, начинаешь лучше контролировать своё тело.